Mulaipoles bagian atas mobil dengan merata. Bubuhi lap yang bertekstur kasar dengan poles mobil. Mulai poles bagian atas dengan mesin poles. Bagian atas mobil cukup luas sehingga kamu bisa membuat pola. Lakukan secara gentle dan pastikan hasil polesan merata. Untuk memunculkan efek mengkilap, kamu bisa melakukan proses lapping (gosok).
Di tengah hiruk pikuk kesibukan sehari-hari, sebagian orang mungkin beranggapan bahwa memiliki tubuh yang sehat, jauh dari stres, dan awet muda hanyalah mitos belaka. Akibat banyaknya aktivitas dan kegiatan yang harus dilakukan setiap harinya, waktu 24 jam sehari serasa kurang untuk melakukan segala hal yang dibutuhkan untuk mendapatkan kondisi seperti itu. Belum lagi beberapa keadaan menciptakan efek beruntun yang membuat ketiga kondisi tubuh tersebut semakin mustahil untuk didapatkan. Sebagai contoh, karena terlalu sibuk menjalani hari, seseorang jadi tidak memiliki waktu untuk berolahraga dan menyegarkan kembali pikirannya. Alhasil, untuk menghilangkan stres, saat memiliki waktu luang, orang tersebut lebih memilih untuk bermalas-malasan di kamar sambil mengonsumsi makanan yang sembarangan. Dalam jangka panjang, hal tersebut tentu akan membuat kondisi tubuh semakin tak terjaga kesehatannya dan mempercepat proses penuaan. Lalu, adakah cara agar kebiasaan tersebut lambat laun bisa dihindari dan mampu menjalankan gaya hidup yang lebih sehat? Tentu saja ada! Proses penuaan memang tidak bisa dihindari. Namun, melalui penerapan gaya hidup yang tepat dan positif, kamu bisa menjaga kondisi tubuh agar tetap prima, sembari lebih efektif menghilangkan beban pikiran yang terlalu berat. Nah, buat kamu yang penasaran, berikut 9 cara hidup sehat dan awet muda, serta jauh dari stres. Baca Juga Mau Dapatkan Kulit Sehat, Cantik, dan Berseri? Coba Lakukan Ini 9 Cara Hidup Sehat dan Awet Muda Cara Hidup Sehat dan Awet Muda Jangan Biarkan Otak Stagnan Cara hidup sehat dan awet muda yang pertama adalah tak membiarkan otak bekerja secara stagnan. Ibarat sebuah mesin, otak juga akan menjadi kaku dan usang jika jarang digunakan untuk berpikir secara positif dan kreatif. Hal ini dibuktikan dengan proses pemindaian otak yang menunjukkan bahwa otak yang digunakan dengan cara yang berbeda dari biasanya mampu menerima aliran darah ke area yang baru serta membentuk jalur saraf yang baru. Di sebuah penelitian oleh jurnal Nature di tahun 2004, beberapa partisipan diajarkan melakukan juggling. Dalam tiga bulan, dilakukan pemindaian MRI dan menunjukkan adanya pembesaran pada materi abu-abu otak mereka. Materi abu-abu tersebut bertanggung jawab pada fungsi mental lebih baik. Saat partisipan studi tersebut tak lagi melakukan juggling, kondisi otak kembali menyusut. Hal tersebut membuktikan bahwa jika otak yang tetap aktif mampu meningkatkan fungsi mental dan kelincahan tubuh. Tak harus yang sulit, sekadar berusaha menyelesaikan teka-teki, bermain sudoku, maupun permainan otak lain mampu menjaga kinerja otak tetap aktif setiap harinya. Usahakan untuk Selalu Menjalin Komunikasi Sebagai makhluk sosial, manusia memang sejatinya harus menjalin komunikasi dan terhubung dengan baik setiap hari. Berdasarkan sebuah penelitian oleh pemerintah Amerika Serikat, isolasi sosial merupakan prediktor penurunan kondisi mental saat usia tua. Sejumlah ahli tersebut percaya penurunan kognitif tersebut terjadi akibat keterampilan komunikasi yang tak digunakan. Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang bergabung pada komunitas memiliki kondisi lebih sehat ketimbang mereka yang menyendiri di usia tua. Hal ini juga berkaitan dengan semakin luasnya jangkauan hubungan yang dimiliki, termasuk, keluarga, relasi kerja, teman, dan sebagainya. Jadikan Olahraga Sebagai Rutinitas Setiap Hari Sudah bukan rahasia lagi jika rajin berolahraga merupakan kunci penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Bahkan, tak sedikit pula yang telah membuktikan bahwa aktivitas fisik yang ringan mampu membuat pikiran menjadi lebih encer dan menghilangkan stres. Di sisi lain, tubuh yang jarang beraktivitas atau digunakan untuk bergerak, perubahan fisik akibat penuaan akan lebih kentara, misalnya, penambahan lemak, postur tubuh memburuk, dan juga kehilangan otot. Dengan berolahraga, kamu juga bisa menjaga kesehatan organ jantung. Tak harus sulit, cukup dengan berjalan kaki selama 30 menit di pagi hari dengan santai mampu memberikan dampak yang besar bagi kondisi tubuh dan mental seseorang. Perbanyak Asupan Ikan Berminyak Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung minyak ikan, seperti, makerel, salmon, tuna, dan herring mampu memberikan tubuh asupan omega-3 atau asam lemak esensial. Kandungan tersebut terbukti mampu menjaga tubuh dari risiko penyakit kardiovaskular, rheumatoid arthritis, dan juga diabetes tipe ll. Tak berhenti sampai di situ, omega-3 dipercaya pula dapat menjaga elastisitas kulit dan membuatnya terhidrasi sehingga mencegah munculnya keriput. Sebuah penelitian dari Rush University, Chicago, di tahun 2005 juga menguak fakta tentang manfaat ikan berminyak yang mampu memperlambat penurunan mental akibat penuaan. Penelitian tersebut menjelaskan bahwa dengan mengonsumsi ikan berminyak sebanyak 1 kali dalam seminggu mampu memperlambat proses penuaan kognitif mencapai 13 persen setiap tahunnya. Mulai Konsumsi Makanan yang Mengandung Antioksidan Tak dapat dipungkiri jika tubuh membutuhkan asupan antioksidan agar tetap sehat. Kandungan tersebut juga berperan dalam menghalau aktivitas radikal bebas yang semakin meningkat akibat produksi antioksidan alami oleh tubuh menurun. Beberapa jenis makanan yang kaya akan antioksidan dan disarankan untuk dikonsumsi agar tubuh tetap sehat dan terjaga kondisi mentalnya adalah buah dan sayuran yang mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Lebih Aktif Melakukan Hubungan Intim Cara hidup sehat dan awet muda selanjutnya adalah dengan rutin melakukan hubungan intim. Aktivitas seks mampu meningkatkan keintiman secara emosional, mengurangi stres, membuat tubuh rileks, serta merasa lebih baik. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kehidupan seks yang aktif dan juga memuaskan cenderung membuat seseorang merasa lebih sehat dan bugar. Di sisi lain, kaum hawa yang merasa terpuaskan kuantitas dan kualitas seksualnya mempunyai harapan hidup 1,5 tahun lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak. Sedangkan untuk kaum pria yang merasakan orgasme lebih banyak dalam setahun mampu menambah harapan hidup sampai 3 tahun. Tumbuhkan Sikap Percaya Diri Selain menjaga kondisi fisik, mental, serta sosialnya, orang yang mampu menginjak usia senja diketahui memiliki efikasi diri atau self efficacy yang lebih tinggi. Efikasi diri sendiri adalah perpaduan dari kepercayaan serta keyakinan akan diri sendiri. Orang yang memiliki efikasi diri tinggi lebih cenderung menjadikan masalah sebagai hal yang menantang dan harus dihadapi. Sementara itu, kemunduran atau kegagalan dianggap sebagai alasan yang mampu meningkatkan kemampuan dan pengalaman berharga untuk ke depannya. Tingkatkan Kekuatan Otot dan Stamina Penelitian lainnya mengungkapkan bahwa pria usia 70 tahun dengan kebiasaan mengangkat beban secara rutin selama 10 tahun lebih mempunyai kondisi otot selayaknya orang berumur 28 tahun. Melakukan sejumlah sesi latihan fisik pada rutinitas olahraga mingguan dapat menjadi pilihan yang bijak jika kamu ingin mempertahankan kondisi dan massa otot saat ini. Fleksibilitas otot pun akan mulai menurun seiring dengan bertambahnya usia karena jaringan ikat pada otot menegang, persendian lebih kering, dan otot memendek akibat cairan sinovial yang mengering. Cara untuk menyiasati masalah penuaan tersebut adalah dengan rutin melakukan peregangan dan mobilisasi guna membantu meredakan efek penuaan di otot dan juga sendi. Jaga Kesehatan Kulit Cara terakhir yang bisa dilakukan untuk mewujudkan impian miliki tubuh sehat, pikiran jauh dari stres, dan awet muda adalah dengan melindungi kesehatan kulit. Terdapat 2 faktor yang memengaruhi penuaan, yakni, faktor intrinsik dan ekstrinsik. Faktor intrinsik meliputi gen yang diwariskan, sedangkan untuk faktor ekstrinsik meliputi kebiasaan merokok dan paparan sinar matahari. Apabila kamu seorang perokok, segera hentikan kebiasaan tersebut. Kebiasaan merokok juga mampu memicu perubahan biokimia pada tubuh yang mampu mempercepat proses penuaan. Seseorang yang aktif merokok hingga 10 batang per hari, bahkan lebih, selama 10 tahun lebih mungkin untuk mengalami masalah kulit kasar dan keriput dibandingkan dengan non perokok. Selanjutnya, jika sering terpapar sinar matahari, biasakan untuk menggunakan pelindung matahari atau sun block pada kulit mulai dari sekarang. Dengan mendapatkan perlindungan dari sinar ultraviolet, kulit akan terjaga dari risiko kerusakan dan perubahan, sebagai contoh, muncul bintik penuaan, kerutan halus, dan pembuluh darah terlihat. Baca Juga Wajib Dicoba, 9 Makanan Murah Ini Ampuh Bikin Kulit Putih Berseri Saatnya Wujudkan Mimpi Miliki Tubuh Sehat, Awet Muda, dan Bebas Stres Setelah mengetahui 9 cara hidup sehat dan awet muda, kamu bakal menyadari bahwa mendapatkan tubuh sehat, awet muda, dan bebas stres tak sesulit yang dibayangkan. Kamu bisa menjalani semua aktivitas tersebut dimanapun dan kapanpun diinginkan. Yang terpenting adalah lakukan secara rutin dan disiplin agar mimpi tersebut bisa terwujud. Baca Juga 45 Cara Hidup Sehat CaraHidupSehatdanAwetMuda HidupSehat Apakah Anda mencari informasi lain? Ketahui Lokasi Swab Antigen Terdekat Tips Kesehatan • 11 Juni 2023 16 Manfaat Daun Binahong yang Menyehatkan dan Tak Boleh Dilewatkan Tips Kesehatan • 9 Juni 2023 Perkuat Imun dengan Vaksin Booster Kedua! Ini Manfaat, Jenis dan Dosisnya Tips Kesehatan • 8 Juni 2023 Buta Warna Penyebab, Jenis, hingga Gejalanya Tips Kesehatan • 6 Juni 2023 Dikenal Sebagai Desinfektan dan Kerap Digunakan Industri, Kenali Apa Itu Formalin, Manfaat, dan Efek Sampingnya Tips Kesehatan • 6 Juni 2023 10 Ide Bisnis yang Menguntungkan dan Ramah Lingkungan Tips Bisnis • 13 Juni 2023 7 Desa Wisata Dunia Terbaik yang Menarik untuk Dijelajahi! Liburan dan Kuliner • 13 Juni 2023 Apresiasi Kerja Keras Diri dengan Self Reward, Ini Pengertian, Manfaat, dan Cara Hitung Budgetnya Info Umum • 13 Juni 2023 Bank Syariah Prinsip yang Diamalkan dan Manfaat yang Didapat Perbankan • 13 Juni 2023 Begini Cara Cek Pajak Kendaraan Jakarta Pajak • 13 Juni 2023
Cara Poles Mesin Cara Memoles Mesin Seperti Chrome - Cara poles mesin motor agar kinclong tanpa chrome sebenarnya bisa dilakukan sendiri dengan mudah, asalkan Anda memiliki kemauan dan ingin berusaha supaya mesin tetap mengkilap dan tidak kusam karena tidak dirawat. Sebelum ke tata cara memoles mesin sebaiknya simak pembasan apa itu teknik poles mesin ? Poles mesin jika dilihat dari segi usaha merupakan salah satu bisnis dibidang otomotif yang tidak akan dimakan usia, namun jika mengikuti trend modifikasi poles mesin memang akan ketinggalan. Karena untuk lomba kontes kendaraan salah satu penilaian juri adalah detail dari modifikasi motor atau mobil. Baca juga Cara Poles Mesin Sendiri. Namun untuk yang suka memodifikasi motor hanya untuk hobi, poles mesin masih menjadi trend. Karena biaya yang dikeluarkan untuk poles mesin lebih murah dibandingkan dengan chrome, selain itu poles mesin juga belum banyak. Poles Mesin adalah sesuatu yang dikerjakan dengan cara digosok atau dihaluskan guna menghilangkan baret sekaligus mengkilapkan pada suatu benda, dan hal ini berbeda dengan memoles body cat karena poles mesin bertujuan supaya mesin motor atau mobil tampak kinclong. Sebenarnya tujuan memoles mesin untuk kalangan anak muda yang sering melakukan modifikasi kendaraan, supaya tampilannya lebih keren. Dengan mengkilapkan mesin supaya tampak seperti chrome tentunya menjadi nilai tambah saat mengikuti ajang kontes sepeda motor maupun mobil. Lalu bagaimana cara memoles mesin supaya kinclong seperti chrome ? Video Cara Memoles Mesin Sebelum membahas lebih dalam mengenai cara poles mesin motor agar mengkilap, sebaiknya anda harus tau dulu apa saja keuntungan dan kerugian saat mesin sudah dipoles, berikut ini Keuntungan Poles Mesin Setelah mesin dipoles maka tampilan mesin motor akan terlihat bersih dan mengkilap, dan untuk kondisi mesin saat dipakai akan lebih cepat panas dan cepat dingin. Alasan mesin cepat panas dan cepat dingin karena pori - pori dan lapisan jeruk pada mesin sudah hilang, dan akan lebih kuat dari serangan kerak dan korosi yang menyebabkan mesin menjadi kusam. Kerugian Poles Mesin Setelah mesin dipoles maka bagian dari mesin menjadi tipis, dikarenakan proses memoles mesin yang harus dihaluskan dulu menggunakan Amplas untuk menghilangkan lapisan kulit jeruk pada mesin. Oleh sebab itu, apabila tidak berhati hati dalam memoles mesin bisa menyebabkan bagian mesin bisa pecah atau retak karena terlalu tipis saat dipoles. Perbedaan Poles Mesin Dan Chrome Mesin Perbedaan antara poles dan chrome adalah jika poles adalah warna asli dari mesin tanpa lapisan, dan chrome merupakan lapisan warna dari cairan nikel yang menempel. Jadi untuk melakukan perawatan mesin yang sudah dipoles memerlukan perhatian yang khusus supaya mesin masih tetap kinclong dan tidak kusam. Setelah membahas kekurangan dan kelebihan poles mesin dibandingkan chrome mesin, kini saat pembahasan selanjutnya yaitu bahan yang diperlukan untuk memoles mesin. Apa saja alat untuk memoles mesin ? Semak daftarnya berikut ini Alat Memoles Mesin Remover / Soda Api Cetric Acid Amplas Biasa Amplas Roll Kain Ekamant/ Deerfos/ Buffalow/ 3M Gerinda/ Bor/ Mesin Tuner Kain Poles Watu Hijau Batu Poles Kit Metal Polish / Autosol Cara Poles Mesin Kemudian setelah bahan dan alat untuk memoles mesin sudah terkumpul, kita lanjut ke tata cara memoleh mesin yang benar. Untuk tahap memoles mesin yang baik dan benar adalah melalui beberapa proses yaitu Pembersihan, Pengamplasan, Finishing dan Perawatan. Nah maka dari itu ikuti tips memoles mesin dibawah ini 1. Pembersihan Pembersihan merupakan tahap awal dalam memoles mesin, tidak mungkin kan saat memoles mesin masih ada cairan oli dan kotoran pada bagian mesin. Saat melakukan tahap ini sebaiknya lepas bagian mesin yang akan dipoles, setelah itu bisa dibersihkan dengan campuram bensin, pertalite atau pertamax dengan sabun pencuci piring. Bisa juga mengunakan campuran Cetric Acid atau sering disebut dengan Sitrun. Cetric Acid Bagi yang ingin menggunakan cairan sitrun sebaiknya siapkan ember yang bisa menampung bagian mesin yang akan dipoles, selanjutnya siapkan Air Bersih kira - kira 10 sampai 15 Liter. Setelah itu campurkan 3 bungkus Cetric Acid kedalam air yang sudah disiapkan tadi dan rendam selama semalam, sebenarnya diatas cuma kira - kira takaran campuran Cetric Acid. Setelah semalam direndam langkah berikutnya adalah membersihkannya dengan cara menyikat dan membilasnya dengan air bersih. Sebenarnya cara ini agar lebih mudah dan melunakkan kerak dan kotoran, kemudian bisa melanjutkan ketahap selanjutnya yaitu tahap pembersihan cat. 2. Menghilangkan Cat Tahap poles mesin selanjutnya adalah mehilangkan cat pada bagian mesin yang akan di poles, pada proses ini Anda bisa menggunakan Paint Remover atau Soda Api atau yang lainnya yang bisa mengelupas cat. Bagi yang menggunakan Remover Anda bisa mengoleskan Remover ke seluruh permukaan mesin dengan kuas, namin hati - hati saat melakukan cara ini, apabila terkena kulit bisa menyebabkan gatal dan bisa menyebabkan infeksi. Sebaiknya gunakan Sarung Tangan guna mengurangi resiko terkena kulit. Menghilangkan Cat Dengan Remover Setelah semua permukaan di olesi Remover bisa ditunggu beberapa saat sampai semua cat terkelupas bersih, namun ada cat pada bagian yang tidak bisa terkelupas sendiri. Dan anda perlu menghilangkannya secara manual dengan menggunakan sikat kawat atau kapi, setelah semua cat terkelupas langka selanjutnya adalah membersihkan cat dengan cara membilasnya dengan Air dan keringkan. 3. Pengamplasan Tahap memoles mesin setelah cat dikelupas adalah pengamplasan, dalam proses ini Anda bisa menggunakan beberapa grid ukuran dengan urutan 180, 240, 320, 400, 600 atau Anda juga bisa gunakan grid 320, 400 dan 600 untuk bahan yang lunak. Sedangkan untuk bahan keras bisa gunakan grit 180, 400 kemudian 600, tetapi supaya hasil poles mesin maksimal Anda bisa tambah gritnya menjadi 800 dan 1000. Agar hasil poles bisa maksimal sebaiknya pada saat melakukan pengamplasan sebaiknya jangan terlalu ditekan, jika tidak konsisten bisa menyebabkan permukaan dapat bergelombang dan bisa timbul garis - garis bekas Amplas. Dalam melakukan pengamplasan pilihlah roll kain yang lembut dan lentur, Anda bisa menggunakan merk Ekamant/ Deerfos/ Buffalow/ 3M. Deerfos Dalam melakukan pengamplasan Anda bisa menggunakan Gerinda atau Bor Mesin Cuner, atau bisa juga menggunakan dinamo listrik AC 220volt yang sudah dirubah bagian Asnya, untuk Dinamo listrik sebaiknya gunakan dinamo yang mempunyai RPM antara 2500 sampai 2800. Bisa juga menggunakan pompa air bekas yang sudah dimodifikasi dengan cuk kepala bor, seperti gambar dibawah ini. 4. Pemolesan Pada tahap pemolesan cek kembali media yang akan di poles, pastikan sudah rata dan tidak ada garis - garis bekas amplas yang paling penting adalah sudah benar benar halus. Saat melakukan proses ini membutuhkan ketelatenan dan tingkat kesabaran yang tinggi untuk mendapatkan hasil poles yang maksimal dan sesuai dengan keinginan. Setelah proses pengamplasan selesai, siapkan beberapa bahan seperti kain poles. Untuk awal pemolesan saya sarankan menggunakan kain poles sisal, kain poles jenis ini berbeda dengan kain poles pada umumnya. Gambarnya seperti berikut kain poles sisal Untuk tahap awal pemolesan sebaiknya Poles bagian mesin yang sudah diamplas tadi tanpa tambahan bahan lainnya, tujuan dari poles dengan kain sisal supaya menghilangkan kotoran dan bekas amplas yang tersisa pada media yang akan dipoles. Pada tahap ini Anda bisa melewatinya apabila tidak mempunyai kain jenis sisal, tetap untuk bahan almunium hal ini diperlukan seperti pagar, kain ini diperlukan untuk menghilangkan dari bekas las. Selanjutnya, Lanjut ke tahap pemolesan menggunakan kain katun dan batu hijau, untuk kain katun bisa diganti dengan kain jeans. Hanya saja perbedaan untuk kain jeans lebih kasar, sedangkan untuk kain katun lebih halus dan lembut. Untuk cara poles menggunankan kain katun dan batu hijau bisa dengan cara mengoleskan batu hijau pada saat kain katun berputar, atau bisa juga dilarutkan dengan minyak tanah atau bensin. Pada saat melakukan tahap ini bisa melakukan pemolesan hanya pada satu titik dan jangan berpindah sebelum hasil polesan benar - benar mengkilap. 5. Finishing Saat memasukki tahap finishing, pada tahap ini menggunakan jenis kain katun. Perbedaannya jika kain katun ini hanya pada jahitannya dan lebih halus, contohnya sebagai berikut Kain Poles Katun Dan untuk batu poles finishing menggunakan batu poles kompon berwarna kuning yang tingkat abrasivenya rendah, dan untuk cara penggunaannya tidak perlu melarutkannya kedalam cairan bensin atau minyak tanah dahulu. Bisa langsung digosok pada kain pemoles, dan lakukan cara ini secara berulang - ulang, sampai mengkilap dan sesuai hasil yang diinginkan. Jika ditarik kesimpulan dalam memilih batu poles untuk tahap awal gunakan tingkat abrasive tinggi dan untuk tahap finishing menggunakan batu yang tingkat abrasive rendah. Namun hal itu tidak menjadi patokan dalam proses mengkilapkan hasil poles, itu semua tergantung bagaimana cara kerja dan proses pemolesan. 6. Perawatan Setelah proses finishing selesai Anda masuk ketahap terakhir dalam pemolesan yaitu perawatan, dalam hal ini Anda hanya menerlukan kain yang lembut dan juga bersih. Bisa juga menggunakan jenis kain majun, supaya hasilnya lebih mengkilap Anda perlu sebuah Obat krim perawatan merk Kit Metal Polish atau bisa juga menggunakan Aoutosol. Dalam tahap ini lakukan secara berulang dan rutin supaya hasil polesan tetap awet dan bertahan lama. Kit Metal Polish Demikian pembahasan mengenai Cara Poles Dan Merawat Mesin Biar Kinclong Seperti Chrome, cara diatas bisa juga tidak menjadi patokan untuk memoles mesin. Namun berdasarkan pengalaman yang sudah menekuni dunia Poles Mesin pembahasan diatas merupakan hasil dari riset yang sudah pernah turjun ke dalam dunia bisnis memoles mesin. Semoga bermanfaat, dan baca juga tips lainnya di bpflash.
cara agar polesan awet
